女性特有の抜け毛の原因

加齢

女性で40歳を過ぎたあたりから「抜け毛が増えた」「髪の毛のハリやコシが無くなった」「髪の毛が細くなった」「切れ毛が増えた」という声をよく耳にします。

これは加齢により女性ホルモンが減少したことが理由として考えられます。頭髪に影響する女性ホルモンの代表は「エストロゲン」です。エストロン、エストラジオール、エストリオールなどを含みます。この「エストロゲン」は毛乳頭細胞に作用してヘアサイクルを遅らせる働きがあります。

つまり、髪の毛の発育を促し、成長を持続させて寿命を延ばしているという訳です。しかし、この「エストロゲン」などの女性ホルモンは40歳を過ぎたあたりから徐々に減少していきます。

更年期や閉経を迎える頃にはごくわずかとなってしまします。そのために今まで「エストロゲン」のおかげで保護されていた髪の毛のヘアサイクルは乱れて休止期が早くやって来るようになります。そしてこの休止期が長く続くようになり、抜け毛が増えて新しい髪の毛の成長がままならない状態となります。

この加齢による抜け毛の対処法としては、毛母細胞、副交感神経が活発になる10時前後には就寝するようにして、頭皮の血行を促進させるためにマッサージをおこなうことも良いでしょう。

また食事の栄養バランスにも注意をして、老化の原因と言われる活性酸素が増加するのを防ぐために意識的に食物繊維の豊富な食物を摂るなど、持続的な血糖値の上昇を抑えるよう注意するように心がけましょう。